冯唐说疫情/冯唐癌症

在逆境中我们需要做些什么?

保持冷静：冷静思考：面对逆境时，首先要冷静下来 ，不要让情绪主导自己的行为。冷静思考有助于我们更清晰地看到问题的本质
，从而找到有效的解决方法 。保持乐观：积极心态：乐观的态度能够让我们看到逆境中的机遇和希望
。相信问题总有解决的办法，这种积极的心态会激发我们的潜能 ，让我们更有勇气去面对和克服逆境。

坚定信心
，勇于面对 面对逆境，首先要从内心深处敢于面对 ，坚定自己的信心 。要相信无论当前的困境多么艰难
，都有能力去战胜它
。这种信念是支撑我们走出逆境的重要力量。积极应对，主动回击 逆境不应被视为终点 ，而应视为一次挑战和成长的机会 。我们应该从中受到激发，主动出击
，寻找解决问题的方法
。

及时止损，做出行动越是困难的时候 ，越要积极向上
，吸引正能量的磁场。当意识处于积极的状态下，就会吸引美好的东西靠近 。当遇到难事的时候 ，一定要及时修改自己身上的坏毛病
，控制好自己的情绪，情绪化只会伤人伤己。与此同时还要停止抱怨 ，要学会慎思笃行
。

培养积极的心态：积极的心态是应对逆境的重要武器。通过积极的自我对话 、正面的思考和感恩的心态
，我们可以改变自己的思维方式，从而更加乐观地看待问题 。尝试用“我可以做到 ”替代“我做不到
” ，用“这是一个学习的机会”替代“这是一个灾难 ”
，这样的转变能够让我们在逆境中保持希望和动力
。

对自己要充满信心。一个意志坚强的人，来自社会的
、工作或学习的逆境压力 ，都需要承担下来 。承受这种压力，首要的是培养忍受逆境的能力
。其次是能把所谓的逆境看作是一种机遇
，找出扭转逆境的办法。

冯唐的忠告:越是身处低谷,越要逼自己做这3件事,迟早会翻身

〖壹〗、在《冯唐成事心法》一书中，心眼儿发现冯唐曾透露 ， 人越在逆境中
，越要逼自己做3件事 。看起来不起眼，一旦能做到 ，就能彻底走出低谷
，改变命运，过上好日子
。如果你正在逆境中挣扎 ，苦于没有应对的方法
，就不妨花几分钟，学一学冯唐战胜自己 、战胜逆境的3个心法吧。

〖贰〗
、正所谓“穷则思 ，思则变
，变则通，通则达
” ，当穷途末路的时候，要学会释然
，静下心来思考，及时反省 ，谋求改变
，改变了就有可能通达 。及时止损，做出行动越是困难的时候 ，越要积极向上
，吸引正能量的磁场
。当意识处于积极的状态下，就会吸引美好的东西靠近。

〖叁〗、在婚姻中慢慢修炼 ，渐渐明白
，女人最重要的或许不是嫁谁，而是无论嫁了谁 ，都要有让自己幸福的能力 。

〖肆〗 、信心之火
，信念之火，信仰之火 ，是需要助燃的；即使燃起之后仍需要不断地加油。 在这个男人越来越娘的地球，女人只能越来越强
。 没有激情
，爱就不会燃烧；没有友情，朋就不会满座；没有豪情 ，志就难于实现；没有心情
，事就难于完成。 不要哭，哭也不会有任何改变 ，这个世界从来不曾对任何人温柔 。

答应我,别再好了伤疤忘了疼

〖壹〗
、“别再好了伤疤忘了疼”意在提醒人们要铭记历史教训
，避免重蹈覆辙，尤其在涉及野生动物与传染病的问题上需保持敬畏与反思
。具体可从以下方面理解：百年前东北肺鼠疫的惨痛教训1910年 ，中国东北爆发肺鼠疫
，疫情最严重的哈尔滨傅家甸因感染死亡人数过多被隔离。

〖贰〗、一切的事都能好了伤疤忘了疼，唯独恋爱不可 。2因为没有 ，从不担心失去；因为想要
，才会患得患失
。2回头不一定有路，所以我要继续向前走 ，永不回头。2请你一定要比我幸福，才不枉费我狼狈退出
，再痛也不说苦，爱不用抱歉来弥补 ，至少我已明白你的追逐 。

〖叁〗 、江添：望仔
。我们和好好不好？盛旺：但是我跟以前不太一样
，很多人这么说。4 江添：听说了，喜欢你的人比高中时候多很多 。那换我来追 ，你决定要不要答应
。4 盛旺：舍不得。望仔
，新年快乐 。我很想你，每天都是。哥 ，我喝酒了
。

〖肆〗、俗话说得好：“等失望攒够了我就走。 ” 这种情况下的分手
，多数都是被分手方没什么自知之明导致的 。 有多少人在情感里，受伤
、失望的时候 ，会在心里给对方一个不及格的打分
，同时心中默念： 等失望攒够了，就离开
。 可过几天 ，难受劲儿过了，便又没出息地
，把及格线往后挪了挪。 好了伤疤，忘了疼 。

《成事心法》看脚下,不断行,莫存顺逆03

〖壹〗、在我看来 ， 不断行 
，就是继续之前的好习惯，然后再培养新的好习惯
。最后 ，莫存顺逆。不要把它看成是“逆境
”或者“顺境”
，把它看成生活的一部分，都是生命的一部分 ，我们的生命总是有起有伏 。把它看做是日常
，自然也不会焦虑 、紧张
。水可以载舟，能覆舟。

〖贰〗
、综合应用：逆境破局的闭环系统启动阶段：用「看脚下」快速进入状态 ，通过心流体验建立初始信心 。持续阶段：以「不间断」行为维持动能
，利用微习惯降低放弃概率
。突破阶段：通过「莫存顺逆」重构认知，将逆境转化为能力提升的契机。

〖叁〗、《冯唐成事心法》 。面对百年不遇的逆境——新冠病毒 ，冯唐写了十字箴言：看脚下，不断行
，莫存顺逆。冯唐，原名张海鹏 ，1971年出生于北京市
，毕业于北京协和医学院，埃默里大学 ，中国诗人 、作家
、医生、商人 、古器物爱好者
。

笔记:应对逆境,努力破局

〖壹〗
、逆境不是绝境。当上天给你关上一扇门
，还会为你打开一扇窗 。『2』过分地夸大逆境，你会陷入被动
。当大家都在恐慌的时候 ，你恰恰应该多去考虑
，这里面有没有机会，机会在哪里？“尽人事 ，听天命。 ”“谋事在人
，成事在天 。

〖贰〗、在逆境中勇挑重担 、勇克难关
、勇斗风险，于磨砺中铸就坚韧意志 ，于挑战中锤炼过硬本领
。舞台再大，自己不上台
，永远是个观众；平台再好，自己不参与 ，永远是个局外人——唯有主动迎战
，方能破局突围。

〖叁〗、逆境中破局：用努力反击质疑别人越是瞧不上你，你越要努力；别人越是打击你 ，你就越要做出成绩来 。冷眼与否定是成长的催化剂
，当你用结果证明自己时，所有的质疑都会成为掌声的铺垫
。像石灰一样 ，别人越泼冷水你越沸腾——真正的强者
，把外界的压力转化为向上的动力。所有逆袭，都是有备而来 。