艾炙防疫情/疫情 艾灸

艾灸的好处和坏处

〖壹〗 、温经散寒：艾灸通过燃烧艾绒产生的温热刺激穴位 ，促进局部气血运行
，帮助驱散体内寒邪，改善因寒湿导致的四肢冰凉
、痛经等症状。祛湿通络：艾灸可增强体内阳气 ，促进水液代谢
，有助于去除湿气，缓解因湿邪引起的关节疼痛、肌肉僵硬或沉重感 。

〖贰〗 、艾灸的好处主要是活血化瘀
、散寒止痛；坏处包括损伤皮肤、诱发过敏 ，需密切关注身体反应
。具体如下：好处活血化瘀：艾灸作为常见理疗方式
，核心成分艾草具有药用价值。

〖叁〗 、长期艾灸的好处：温通经络：艾灸的温热效应可扩张血管，促进气血循环 ，缓解因经络阻滞引起的疼痛
、麻木，如颈椎病、腰腿痛等 。祛湿散寒：艾草性温
，通过艾灸能驱散体内寒湿，改善寒性体质者的手脚冰凉 、关节酸痛等症状 ，辅助治疗风湿性关节炎
。

〖肆〗、艾灸的好处是能疏通经络
、温经散寒、复正固本 、缓解疼痛
、辅助治疗疾病、促进排毒及增强吸收；坏处是过度使用可能损伤皮肤 、耗伤阴液
、引发上火
，且艾灸产生的烟雾可能引起咽喉不适，特定人群和部位需谨慎使用。

养肝就是养命:3个春季养肝食谱,疏肝益气,还你好气色

枸杞猪肝汤 春天气温上升 ，身体内热也会随着上升
，所以春天不需要特别进补，因为温补药可能会加重内热 。体质较差的人 ，一般可选用猪肝、莲子 、薏仁
、燕窝等平性食物
。猪肝有很好的明目的效果。老话说
，吃哪里补哪里，一周吃一次猪肝对于养护肝脏有很好的效果 。

枸杞猪肝汤：猪肝切片后与枸杞、姜片一起炖汤 ，养肝明目效果显著。菊花决明茶：菊花和决明子都是养肝的良药
，泡茶饮用可清肝明目 、润肠通便
。绿豆薏米粥：绿豆具有清热解毒的功效，薏米则能健脾利湿。两者煮粥食用 ，既能养肝又能排毒 。综上所述，春天是养肝的最佳时机
，而蒲公英则是春天养肝的“宝藏食材”
。

即食配方：含酸枣仁
、茯苓、桑葚 、黄精、桂圆
、莲子、蜂蜜和冰糖，开盖即食。酸枣仁宁心安神 、养肝敛汗 ，可补充营养 。综合效果通过清肝火（排毒素）
、解肝郁（散气机）、养肝血（滋肝体）
，可逐步改善睡眠质量 、情绪状态和面色光泽，消除憋闷感 ，使身体舒畅
。

菠菜炒肉：疏肝排毒
，增强肝细胞再生核心成分与作用：菠菜：富含叶绿素，可清除肝脏内废物和毒素 ，增强肝细胞再生能力；其疏肝作用能缓解肝气郁结
，改善情绪波动。瘦肉：提供优质蛋白质，助力肝脏细胞修复 。健康益处：提升肝脏解毒能力 ，疏通肝气
，预防因情绪波动导致的肝气不畅
。

备疫,除了囤药,还有哪些必囤好物?

备疫除了囤药，以下是一些建议必囤的好物：个人防护用品 一次性手套：在需要洗手的环节中戴上一次性手套 ，可以尽最大努力保护自己不碰凉水，同时减少手部与病毒的直接接触。消毒杀菌用品 艾条：艾条具有杀菌消毒的功效
，可以在家中关上门窗薰艾条，艾条燃尽后保持门窗关紧半小时再通风透气 ，一天多次使用 。

家中常备类 止痛药：如布洛芬片
、对乙酰氨基酚等
，用于应对牙痛、感冒 、痛经等引起的疼痛
。外伤用品：如碘伏
、创可贴、棉签 、纱布等，用于帮助创口消毒和止血。过敏用药：普通过敏可常备氯雷他定
、盐酸西替利嗪 ，过敏性鼻炎患者建议多备一支鼻喷剂 。

日常囤货 食物类：主食建议备粗粮（燕麦、藜麦）和挂面；蛋白质来源可选冷冻肉类 、罐头、鸡蛋；水果选耐储存的苹果
、橙子。 生活用品：纸巾、洗衣液 、女性卫生用品；养宠家庭需额外囤宠物粮
。 药品：基础应急药品（退烧药
、创可贴）和慢性病患者的长期用药。

宁波多名病例曾在同一艾灸馆理疗,有关部门针对该理疗馆采取了什么举措...

〖壹〗、对艾灸馆采取停业 、吊销资质
、严格消毒、排查密接者等多项措施
，对艾灸馆的老板也进行了控制，等待近一步的处理 。

〖贰〗 、宁波市已累计报告6例新冠肺炎确诊病例
、5例无症状感染者
。这11例感染者的活动轨迹都已公布 ，其中有5名感染者都曾经去过一家叫作生命阳光艾灸馆的地方理疗
，生命阳光中医艾灸养护中心属于龙湖冠寓小型商业体内店铺。街道和公寓管理人员以及居民建立了在线沟通渠道，向居民宣传政策和情感慰藉 。

〖叁〗、宁波有多名确诊病例 ，曾在同一艾灸馆理疗
。通过这件事情
，警示我们秋冬季节，尽量减少室内聚集活动。尤其是一些皮肤会接触到的养生场馆 ，很有可能因此，让我们感染上细菌和病毒 。除此之外也说明
，这类经营场所，在经营过程中 ，勤通风多消毒很有必要
。

〖肆〗 、艾灸馆负责人表示
，起初店里有扫描健康码和测温的要求，但由于当时宁波没有疫情 ，他们放宽并停止了扫描码和测温。61岁的无症状感染者汪某某到生命阳光艾灸馆理疗 。62岁确诊病例方某到生命阳光艾灸馆理疗
。70岁确诊病例张某某到生命阳光艾灸馆理疗。

〖伍〗
、环保部门：针对环境污染问题若艾灸理疗过程中产生的气味、烟雾等对环境或周边居民造成影响
，环保部门将介入监管 。例如，艾灸使用的艾草燃烧可能释放挥发性有机物或颗粒物 ，若浓度超标或未采取有效净化措施
，可能被认定为环境污染。

2021最后一轮寒潮来袭,我们应该做好哪些防寒工作呢?

〖壹〗 、冬天防寒必须留意什么问题？户外戴好口罩，房间内维持自然通风 寒潮来袭 ，呼吸系统容易受罪
，呼吸系统疾病席卷，得了发烧感冒、哮喘病
、急性支气管炎比以前增加 ，特别是在现处在疫情防控期内更要留意戴好口罩，有慢性疾病的老年人尽量减少外出
，但是在家里也需要留意适度室内通风，维持房间内空气商品流通
。

〖贰〗、及时增添保暖衣服 气温骤降 ，大家要注意及时增添保暖衣服
，穿着上可以用羊毛衫或羊绒衫等贴身保暖衣服打底，外穿呢绒 ，皮革等防风材质外套
，雪地靴和加绒裤也要提前准备。老人，小孩 ，或是特别怕冷的人
，可以在外套里面内搭一件羽绒马甲，这样更加保暖 。

〖叁〗 、寒冷的天气将给我们的生活和工作带来极大的不便 ，大家在平时一定要注意保暖
。

〖肆〗
、多喝温水 多喝温水
，特别是在干燥的冬季，一定要多喝水 ，因为它不仅能够驱寒保暖，还可以起到养颜的作用
，我们也知道喝温水的时候，人的体温会升高 ，会出汗
，这样就能起到保暖的作用，而且也能够让我们的皮肤保持湿润 ，口唇不干燥。然后女生可以 。经常泡红糖水来补气血
。气血好了
，身体抵抗力就好了。

〖伍〗、如果这个时候出门，可能会因为室内外温差过大而感冒 。所以可以根据室温在室内少穿衣服 ，在室外穿棉衣 、棉帽等保暖衣物
，预防感冒
。在寒潮到来之前，我们一定要提前在室内准备好足够的食物 ，这样我们就不用在那个时候出去买菜了
，因为寒潮来的时候，天气肯定会变得特别冷。