听见声音就烦躁易怒（声音，让我烦躁易怒）
一浅小亚下
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2023-08-25 10:33:02
摘要 声音，让我烦躁易怒
第一段：声音源源不断的烦恼
我的脾气一直不好，一些小事很容易就能让我变得烦躁易怒。尤其是一些声音让我无法忍受，甚至几天都不能平静。说话声、打字声、车鸣...
声音，让我烦躁易怒
第一段：声音源源不断的烦恼
我的脾气一直不好，一些小事很容易就能让我变得烦躁易怒。尤其是一些声音让我无法忍受，甚至几天都不能平静。说话声、打字声、车鸣声、哭声、吃东西的声音、敲击声、音乐声……这些声音一旦出现，就能让我感到无比的痛苦。
有时候我真是想尖叫，但是还是忍住了。因为我不想将我的脾气发泄在别人身上，我知道这会伤害到他们，但是这种痛苦却一直存在让我很不舒服。
第二段：声音，让我失去控制
我试着做出改变，试着用耳塞来避免这些声音。但是这似乎并没有解决问题。有时候，当我知道有声音出现的时候，我的心情就变得很复杂，即便耳塞已经堵住了我的耳朵，但我依然能够感受到它们的存在。
当我遇到这种情况时，我就会失去控制，大喊大叫，或者无法自拔地哭泣。我知道这样的情况并不好，但是我很难控制自己。我希望我能够像普通人那样，正常地接受这些声音。但是似乎这对我来说太难了。
第三段：希望能够改变
因为这些声音给我的生活带来的痛苦，我常常感到害怕，害怕我会错过一些美好的东西。我害怕我会因为这个缺陷而失去爱情、失去事业、失去好的朋友等等。但我仍然希望自己能够改变，能够从这种痛苦中走出来。
我知道这不是一件容易的事情，但我要尽力去做。我会找一些方法来帮助自己，如向医生咨询，结交一些同样有这种问题的人，甚至去看一些心理咨询。我相信，只要我努力，我一定能够成功。我相信，我未来的人生中，不会再让这些声音影响到我的情绪和心情。
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