awareness翻译（提高察觉能力）
jk
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2023-07-15 11:41:30
摘要 提高察觉能力
认知偏差：我们的思维往往会受到很多认知偏差的影响，导致我们无法客观地看待事物。人们会根据过去的经验和情感偏好，来选择性地注意和记忆某些信息，忽略其他的详情...
提高察觉能力
认知偏差：我们的思维往往会受到很多认知偏差的影响，导致我们无法客观地看待事物。人们会根据过去的经验和情感偏好，来选择性地注意和记忆某些信息，忽略其他的详情。这也造成了我们难以意识到一些重要信息。
注意力训练：如何提高我们的意识水平？训练注意力是必不可少的一步。我们需要通过专注于现实环境并将注意力转移至不同领域的方法来训练我们的大脑，这可以提高我们的注意力水平。充分利用我们的感官，留心四周的人和事，并注意微小的变化。
环境变化：我们的意识水平是根据环境而变化的，这是因为我们的大脑反应速度非常快，对于环境变化的反应非常敏感。我们可以通过改变环境来提高意识水平。例如，我们可以调整房间的灯光、温度、气味等，以创造一种新鲜感。这可以帮助我们注意到更多细节和改变。
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