慢性沉迷by殊娓（沉迷无法自拔）
沉迷无法自拔
慢性沉迷已经成为了现代人日常生活中一个难以逾越的坎。我们不仅沉醉于社交媒体和网络游戏中，也会沉迷于烟酒、购物等不同领域的消费行为中。这些看似无关紧要的活动却在我们的生活中不断地占据着主导地位，威胁着我们的身心健康。接下来，我将用我的亲身经历和对这个问题的思考，与读者分享我的看法。
搏斗加三国杀
我曾经是一名三国杀爱好者。每到周末，我都会和一众朋友开黑三国杀。我们为了反复寻找游戏的乐趣，研究了各种牌组各种策略，乃至于去参加一些区域性的比赛。游戏对于我们来说已经不仅仅是娱乐，而是疲于奔命的搏斗。我们花费许多时间、金钱和精力，仍然无法满足对游戏的痴迷。这个现象似乎是我们群体中“正常”的，却被很多人忽视了。我们在不知不觉中，深陷了这个消耗身心的漩涡。
机械键盘加显示器
对于很多人来说，网吧已经成为一种典型的治愈忧郁症的方法。可是，当你在网吧里独自坐了3个小时，眼睛疲劳、脖子僵硬的时候，这个方法似乎也不是那么收放自如了。我们在沉迷于网络游戏或者社交媒体的时候，不仅是时间和金钱在流逝，同时也在消耗着我们的身体。眨眼间，我们已经成为了“配件狂人”——机械键盘、高规格显示器等等，都成为了我们进行这些活动的“必须品”。我们在用许多不切实际的方式来满足我们自己的需求，因为我们从未想过这种需求本身就是我们需要摆脱的。
过度沉迷于消费
我们的沉迷不仅仅来自于游戏和网络，还包括更加普遍的消费行为。在社交媒体上，我们经常被各种各样的广告引诱，去追求状态下的满足感并享受购买的快乐。我们将无限制的购买当成了一种选择权，享受一种满足感。我们需要理解的是，这种满足感持久性很短暂，而消耗确实持续的。
如何能从这些沉迷中解脱出来？我认为，理性思考和心态的调整是跳出沉迷的助推器。我们需要时刻意识到，我们并不是我们内心欲望的奴隶，而是它们的清醒的主人。当我们把沉迷变成理性法则时，我们就能够跑出这个漩涡，进一步摆脱沉迷，重新掌控我们的人生。(殊娓)
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