性格扭扭捏捏放不开怎么改变（改变“扭扭捏捏”的性格，享受生活的乐趣）
改变“扭扭捏捏”的性格，享受生活的乐趣
从小到大，我一直都是一个性格内敛、爱思考、爱自我反省的人。在与别人相处的时候，我总是显得有些“扭扭捏捏”，不太随意、不太自然，一旦遇到不熟悉的人或场合就会变得紧张，缺乏自信。这种性格给我带来的不仅仅是某些恼人的困扰，更限制了我享受生活的乐趣。因此，我深刻地意识到我需要改变这一点。
寻找突破口：提升自信
想要彻底改变性格需要时间和耐心，而在这个过程中，我首先需要寻找到一个突破口，以便更有针对性地改变。考虑到我的内向性格常常阻碍了我与人交往，因此我认为提升自信是一个很好的切入点。为此，我决定从以下几个方面入手，逐渐提升自己的信心：
1. 磨练自己的语言表达能力。我意识到自己在表达意见时总是胆怯，不够自信，因此我开始主动参加讨论、发言，提高自己的表达水平，同时认真听取别人的意见，以此来拓宽自己的思路，为交往提供更广阔的空间。
2. 改变自己的穿着习惯。对于内向的人来说，一个好的外在形象可以提升自信度。因此我开始更加注重自己的穿着，打扮得更得体、更有型，通过这样的改变来增强自己的自信心。
3. 努力接受自己。当人向外展现出自己的时候，需要有一颗勇敢的心。如果内心总是处于自我怀疑的状态，那么即使外界环境再友好，也不会有真正的改变。因此，我开始努力学会接受自己，学会以积极的态度面对自己的缺点，如此才能有真正的成长。
练成自我放松的方法
在提升自信的基础上，我还需要克服的就是过分压抑自己的固有情感。因为我一直是一个情感内向的人，不太擅长发泄情感，因此总是将它压抑在心底，让自己显得更加内敛，这样也就错失了表达自己情感的机会。但是一旦情感压抑得太久，就会逐渐滋生各种负面情绪，成为思维和行为的绊脚石。因此，我决定开始锻炼自己的自我放松能力，让自己不再控制自己的情感，而是放开自己，享受生活的乐趣。
我的自我放松的方法有以下几个：
1. 运动。通过运动，可以让身体自由运动，同时一定程度上减轻压力，舒缓心情。
2. 冥想。通过冥想让自己进入放松状态，享受内心的宁静，逐渐释放自己的情感。
3. 积极交往。与人交往是一个良好的情感宣泄渠道，可以和他人分享情感，让情感得到宣泄，达到自我放松的效果。
活在当下：享受生活的乐趣
人生短暂，我们需要珍惜每一个瞬间，不要让生活荒废在我们手中。对于一个“扭扭捏捏”的人来说，最有效的方法就是放下心中的包袱，享受当下的生活。
这里有几个可以帮助我享受生活的方法：
1. 学会感恩。生活中有很多美好的事情值得我们感到幸福和满足，但是我们不应该忽略这些美好的事情。要不断的感恩，珍惜并享受生活中的美好。
2. 多尝试新事物。不要因为害怕而闭气，我们需要拥抱变化和新的事物，才能让自己的世界更精彩。
3. 适时放松。在快节奏的生活中，我们需要适时停下脚步，放松身心，让自己更好地适应生活的节奏。
总之，改变一个性格内向的人需要有坚持和耐心。通过提升自信、练成自我放松的方法、享受生活的乐趣，我相信我可以逐渐摆脱“扭扭捏捏”的性格，变得更加阳光、自信、睿智。
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